Der SPECK muss WEG!

[PFLO 167]

Wolltest du nicht auch mit PITT beginnen, hawkkkkkkkkkkk?

[Fingah 40]

Brauche neue Laufschuhe. Hat da jemand Empfehlungen? Da ich keinen Ipod oder sowas hab, fällt Nike+ schonmal weg

[hawKKK 1005]

Wolltest du nicht auch mit PITT beginnen, hawkkk?

Nö D:

Momentan diäte ich.

Leangains Intermittent Fasting an 4 Tagen die Woche, Cardio an allen Ruhetagen bis auf einen an dem auch Refeed ist.

1900-2200kcal, 40%Protein 40%Kohlenhydrate 20%Fette an Trainingstagen und "low"-carb an Ruhetagen.

Training ist immer noch 3x die Woche mit 'nem Torso/Glieder Split.

Gestern Frontkniebeugen gemacht, heute tun mir die Schultern weh

Dafür nettes Gefühl im Vastus Lateralis, den ich vorher nie wirklich getroffen hab.

[Malarkey 1]

Wie schafft ihr es denn immer, das LETZTE aus euch rauszuholen? Ich höre immer gerne Musik, aber die antreibene Wirkung verflieht meistens nach einigen Mal hören. Trainiere gerne mit dem Beat... Also, Frage an Euch: Welche (Wenn überhaupt) Musik hört ihr während des Trainings?

Zz versuche ich mich mit Dance aus den 80, wie WHAT IS LOVE oder zur Abwechslung manchmal James Blunt. (<-Schlagt mich ruhig )

Oder ich denke an den Sommer. Bis dahin muss das Sixpack mehr sein... Man sieht zwar schon was, was aber wahrscheinlich nur an meiner Dünnheit (Sagt man das so?) liegt...

Bearbeitet 20. Mai 2011 von Malarkey

[Chuck der Norris 1135]

Nunja ich trainiere mit Elektro/Technomusik ... okey eher Elektro

[Necrofridge 963]

Death Metal geht gut.

[Malarkey 1]

Nunja ich trainiere mit Elektro/Technomusik ... okey eher Elektro

Und was zum Beispiel? Auf Benny Benassi komm ich zZ gar nicht mehr klar. Giggi Dagostino find ich auch nicht mehr sooo pralle. Ich kenne eh kaum geile Elektro/House/Technolieder da ich bei YT immer zu faul bin, mich durch die ganze Scheiße durchzuhören.

€: @Twilight: Das hab ich noch gar nicht versucht. Wenn ich jetzt auf Youtbe nach Death Metal 'google' find ich sicher nix gescheites. Hab eben mein Happa Happa gemacht, gleich geht los. Bin Mental schon am Aufwärmen.

Bearbeitet 20. Mai 2011 von Malarkey

[Gast -(HC83)-]

[Malarkey 1]

Genau Sowas hab ich gesucht! Da sag ich doch mal 'Danke'.

Kennst du Ähnliches?

€: Das Video mag ich auch.

Bearbeitet 20. Mai 2011 von Malarkey

[Gast -(HC83)-]

ne leider nicht! Kenne das auch nur wegem dem Video. Aber hier gibt es bestimmt genug die sowas hören...

[Malarkey 1]

...Kenne das auch nur wegem dem Video...

Das hier ist gut! Auch wenn es eher ruhig und gemächlich ist. Die Story ist einfach genial!

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[Chuck der Norris 1135]

Malarky, nunja Daft Punk, Anno domini Beats, Mt Eden Dubstep, "Xilent, Imprintz & Kloe", Noisia, PeterFox (instrumental) z.B. Kleopatra und Lieder von Atomic Mix Lab und natürlich noch weitere Lieder auch normale Lieder die im Radio laufen

[Malarkey 1]

Daft Punkt. @ Mich. Warum bin ich da nich selber draufgekommen? So, schnell ne Playlist zusammenstellen und los gehts.

(P.S.: Frei.Wild eignet sich auch ganz gut, merk ich gerade. )

[BUdDY 111]

(P.S.: Frei.Wild eignet sich auch ganz gut, merk ich gerade. )

das kann ich so unterschreiben

Was ich auch ganz gern beim Training hör ist Fort Minor...

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[TanteEmma 1436]

Genau Sowas hab ich gesucht! Da sag ich doch mal 'Danke'.

Kennst du Ähnliches?

€: Das Video mag ich auch.

Es gibt von den Labels die elektronische Musik vermarkten sogenannte "Running Tracks". Die sind extra dafür gedacht, bieten ne gute Auswahl aber sind eigentlich ... unfug. Nimm das was dich pushed. Aber für nen Überblick sind die echt ganz brauchbar.

http://www.amazon.de/Kontor-Sports-Vol-Per...r/dp/B004B5PNCK

http://www.amazon.de/Running-Trax-Various/.../ref=pd_sim_m_5

Vorsicht! Das Werbe Video ist erst ab 18

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