Der SPECK muss WEG!

[Stövi 100]

wo kommst du her!?

dann lehn ein stuhl gegen die wand...dann haste ´ne "schrägbank"

oder alternativ legste dich auf´m boden

aufm boden liegen die arme ja nicht frei und KH-Bankdrücken geht nicht :/

und in meinem zimmer hätt ich auch nichtmal ne freie wand, um nen stuhl dagegen zu lehnen

[MadMilo 1]

ja wie gesagt... Liegestütz

ansonsten guck dich hier mal um, da sind gute Übungen dabei

[Malarkey 1]

Milo, warum hast du nach meinem Gewicht gefragt?

[MadMilo 1]

hat mich nur interessiert..

[Malarkey 1]

hat mich nur interessiert..

Okaaay.... Wie viel wiegst du denn?

[PFLO 167]

86 auf 180! Du Hungerhaken

ABER, mir wurde am Montag gesagt, dass ich einen Sixpack habe, obwohl ich noch weit davon entfernt bin

[Fingah 40]

Hat jemand Erfahrung mit Weider ThermoCaps?

[Chuck der Norris 1135]

habt ihr irgendwelche Empfehlung für Ausdauertraining, Joggen habe ich nicht so viel Bock drauf da hier derzeit nichts in der Nähe ist wo man gut joggen kann, das kleine Waldstückchen hier wurde abgesperrt.

Bearbeitet 16. Juni 2011 von Chuck der Norris

[Flint 16]

Schwimmen;

macht mir neben Radfahren am meisten Spaß und bringt imo auch echt was

Bearbeitet 16. Juni 2011 von Mucki

[Chuck der Norris 1135]

da ist wiederrum das Problem das ich in der Woche kaum Zeit fürs Schwimmen habe.

[BUdDY 111]

da ist wiederrum das Problem das ich in der Woche kaum Zeit fürs Schwimmen habe.

dann haste auch keine Zeit für was anderes. MMn sollte man sich den Alltag um das Training herumlegen und nicht andersrum, zumindest wenn es effektiv sein soll...

Fahrrad fahren is auch nich schlecht für die Ausdauer.

[Chuck der Norris 1135]

Joaa Fahrrad fahren tuhe ich eigentlich jeden Sonntag, ich war mir bloß nicht so sicher ob man da jetzt groß die ausdauer trainiert.

[Alvias 514]

Wieso hast du Zeit für's Joggen, aber nicht für's Schwimmen?

[ramsesisimus 0]

Weil er wahrscheinlich nen längeren Weg zum nächsten Bad/etc hat

[Chuck der Norris 1135]

@Ramsesisimus: that's a Bingo!