Der SPECK muss WEG!

[hawKKK 1005]

Sofern du Ballaststoffe in gewissem Maße den Mikronährstoffen aufgrund der wesentlich Stoffwechselharmonisierenden Wirkung und nicht als Energielieferant zurechnest, pflichte ich Dir in jedem der aufgezählten Punkte bei.

 

http://www.cnn.com/2010/HEALTH/11/08/twinkie.diet.professor/

http://carbsanity.blogspot.de/2011/04/gcbc-reference-check-part-iv-of-kipnis.html

http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/the-energy-balance-equation.html/

 

[K98 143]

Nope, bezahle dafür nichts..Habe nen Freund der kennt so ein kroatisches Fitnessmodel der Coaching macht und nach 20 Jahren in Studios kennt man so einige bei denen der Erfolg offensichtlich ist und die ihre Erfahrungen teilen.

Ihr macht es euch viel zu einfach und seid zu pauschal..

Positiver EnergieHaushalt ist Mumpitz wenn er sich von Schrott ernährt und nicht auf die Kohlenhydrate auch auf Zuckerbasis

achtet.

Was ihr macht ist Weiberhungern..Zwei Mal entspannt walken gehen, qualMen und nichts fressen. Das macht weder Spass noch hält das einer lange durch noch wird man so fit..Man hungert sich dünner.

[...]

 

 

 

 

 

Sorry, aber ich lieg grad vor Lachen am Boden... diese Phrasen tun ja fast schon weh, top lel

 

 

edit: Ich hab drüber nachgedacht. Das MUSS ein Troll sein. *Muss* einfach.

 

Bearbeitet 23. Januar 2015 von K98

[Gast]

Dann eignet sich dein Gehirn maximal als Füllersatz für Luft...

Nach Paleo ernähren sich auch extrem viele Schauspieler um vor sich vor den Filmen in Form zu bringen...

Aber alles Quark ich weiss, hier wissen es alle besser...ich bilde mir das nur ein und alle um mich rum lügen..Internet lügt eh, YT lügen alle..sämtliche Magazine lügen..Die Welt ist eine einzige Verschwörung..Die Menschen sollen fett bleiben

Immer wieder amüsant hier...Nur Fitness Chorephäen hier..

Bearbeitet 23. Januar 2015 von Markus_Maximus

[JaNeK 819]

Immer diese Anfeindungen hier

[Gast]

Bist du doch immer ganz weit vorne - ich sage ja nur "Lappen" 

 

Ist wie so oft Sinn frei - aber mir auch egal - werdet ihr mit Burgern und 2000 Kalorien ein Leben lang ohne Sport zu optischen Überfliegern..wird schon werden  

Bearbeitet 23. Januar 2015 von Markus_Maximus

[K98 143]

Dann eignet sich dein Gehirn maximal als Füllersatz für Luft...

Nach Paleo ernähren sich auch extrem viele Schauspieler um vor sich vor den Filmen in Form zu bringen...

Aber alles Quark ich weiss, hier wissen es alle besser...ich bilde mir das nur ein und alle um mich rum lügen..Internet lügt eh, YT lügen alle..sämtliche Magazine lügen..Die Welt ist eine einzige Verschwörung..Die Menschen sollen fett bleiben

Immer wieder amüsant hier...Nur Fitness Chorephäen hier..

 

 

 

 

 

 

Um Maximus Getrolle mal zu ignorieren und was zum Thema beizusteuern, bezgl. Diskussion gesunder und ungesunder Lebensmittel der vorigen Seite:

 

Wir sollten hier grundsätzlich mal unterscheiden zwischen Masseauf- bzw. abbau und gesunder Ernährung. Das ist nicht zwangsläufig dasselbe. Wenn dein Ziel Masseaufbau oder -abbau um jeden Preis ist, klar tut es da auch nur Junk und/oder Fast Food. Wichtig ist, dass der Energiehaushalt positiv bzw. negativ bleibt (je nach Ziel).

 

Gesund ist eine solche Ernährung sicherlich nicht, wenn man sich ausschließlich so ernährt, aber hat mit dem oben genannten eigentlich nichts zu tun. Jemand der jeden Tag 5000 Kalorien an Karotten verputzt (nur ein theoretisches Beispiel), wird zunehmen, während derjenige, der nur 1500 Kalorien durch Hamburger zu sich nimmt, abnehmen wird.

 

Hier mal ein Tip: Pfeift euch jeden Tag 5x Obst und Gemüse rein, steigt auf Vollkornprodukte um etc. Dann klappt's auch mit dem Fastfood und den Süßigkeiten. Auch jeden Tag, wenn's ihr das denn so wollt. Keiner (vielleicht bis auf wenige Ausnahmen) ist ein Profisportler bei dem das Verzehren von angemessenen Mengen "ungesunder" Sachen auch nur annährend ins Gewicht fallen würde - eigentlich nicht mal dann, wenn es über die angemessene Menge hinausgeht.

Macht euch nicht so viele Gedanken über so "einfache" Sachen, esst, was ihr essen wollt solang ihr es nicht übertreibt und ernährt euch halbwegs gesund.

Bearbeitet 23. Januar 2015 von K98

[JaNeK 819]

Bist du doch immer ganz weit vorne - ich sage ja nur "Lappen" 

 

Ist wie so oft Sinn frei - aber mir auch egal - werdet ihr mit Burgern und 2000 Kalorien ein Leben lang ohne Sport zu optischen Überfliegern..wird schon werden

Ja und, das genannte waren nunmal keine bemerkenswerten Kraftwerte.

Wenn du dich vom Lappen angesprochen gefühlt hast, dann tut es mir Leid.

 

Und von wem redest du eigentlich immer die ganze Zeit mit deinen Burgern und 2000 Kalorien?

Wir haben doch erst paar Seiten zuvor recht überschaubar vernünftige Ernährung besprochen, wo kommen all die Burger her?

Und wer macht hier keinen Sport, das ist doch unser /fit/ Thread.

Fragen über Fragen.

 

Oh, da fällt mir ein. Ich hatte meinen letzten Burger im Oktober

Wird mal wieder Zeit.

Bearbeitet 23. Januar 2015 von JaNeK

[hawKKK 1005]

Ihr macht es euch viel zu einfach und seid zu pauschal..

Positiver EnergieHaushalt ist Mumpitz wenn er sich von Schrott ernährt und nicht auf die Kohlenhydrate auch auf Zuckerbasis

achtet.

 

 

 

Dann eignet sich dein Gehirn maximal als Füllersatz für Luft...

 

[oe1zi 860]

Und von dem redest du eigentlich immer die ganze Zeit mit deinen Burgern und 2000 Kalorien?

Wir haben doch erst paar Seiten zuvor recht überschaubar vernünftige Ernährung besprochen, wo kommen all die Burger her?

Und wer macht hier keinen Sport, das ist doch unser /fit/ Thread.

Fragen über Fragen.

Ich denke er meint mich.

Ich habe mich aber hier schon rausgeklinkt. Nach jedem Post von Maximus juckt es in den Fingern aber nein, da lohnt sich die Mühe nicht.

[Poow 893]

sick gainz

 

[JaNeK 819]

Das ist doch niemals natural!

[hawKKK 1005]

Alles Paleo, alles Paleo!

[K.Jefferson 172]

Süßkartoffel macht lowcarb. huehuehuehue

[scratchy 553]

ach... das sind gar keine Hoden?

[hawKKK 1005]

Im Gegensatz zu Yams sind Hoden wenigstens Paleo.