Extrem Thread - Gänseblümchen-Edition

[Master AP 633]

vor 4 Stunden schrieb Underdog:

So, jetzt reichts!

Statt Toast & Co. >> Schwarzbrot
Weg mit Zuckerdreck wie Kelloggs Frosties

Das sollte reichen, denn Sport & Rest passt schon lange, es ist nur diese letzte Scheiß Fettschicht.   

was auch hilft: abendessen auslassen bzw nur sehr wenig abends essen( wenn dann am besten paar stunden vorm schlafen gehen). Niedriger blutzucker über nacht -> körper verbrennt fett im schlaf.

Bearbeitet 4. Oktober von Master AP

[Underdog 4363]

Ich will ja keine extra Diät dafür machen, ich lebe ja schon so sehr gesund und mache Sport, da sollte eine leichte Ernährungsumstellung schon reichen. 😁

[Keldysh 553]

vor 3 Stunden schrieb Underdog:

Ich will ja keine extra Diät dafür machen, ich lebe ja schon so sehr gesund und mache Sport, da sollte eine leichte Ernährungsumstellung schon reichen. 😁

 

Absolut! Man solls auch nicht übertreiben.

Sonst muss Du Dir am Ende noch Nutella aufs Wurstbrot streichen um Dein Gewicht zu halten.  

[Matty 1194]

 

[Underdog 4363]

vor 2 Stunden schrieb Matty:

 

Naja...Agent Smith halt.